Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
98,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
957 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 52,36g | Kolh.: 119,90g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Ярхлеб Матнакаш, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Ярхлеб Матнакаш, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Бородинские, Parmalat Молоко 1,8%, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Персики, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|