Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2008
|
112,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2008:
|
1041 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 31,69g | Kolh.: 135,79g.
Lunch: apple. Middag: Roasters Oven Roasted Potatoes - Grilled Garlic and Onion, Chicken (Breaded and Fried) , Pasta with Tomato Sauce, Meatless . Snacks/Annat: Special K Bar Chocolatey Drizzle, pretzel rod. mer...
|
|
3398 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish Trish 's vikthistorik
|