Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2010
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2010:
|
1913 kcal
|
Fett: 136,04g | Prot: 98,07g | Kolh.: 74,10g.
Frukost: Goats Cheese (Soft), Almond Butter, Almond Milk, Wheat Bagel. Lunch: Ice Cream Sandwich, Tea (Brewed), Walnuts. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sliced American Cheese (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|