|
75cm waist
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
2760 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 153,19g | Kolh.: 369,07g.
Frukost: Eridanous Almond Halva, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauldron Original Tofu, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Lunch: Hovis Wholemeal Bread Medium. Middag: Apples, Clarks Maple Syrup Blended with Carob Fruit Syrup, Island Sun Popcorn Kernels, Clarks Maple Syrup Blended with Carob Fruit Syrup, Blueberries , Alpro Hazelnut Milk, Bananas, Apples, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Meridian Natural Peanut Butter. Snacks/Annat: Clementines, Clementines, Clementines , Clementines. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|