Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2010
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2010:
|
2158 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 103,68g | Kolh.: 244,86g.
Frukost: Mountain Dew (12 fl oz), Toasted White Bread, Egg, Strawberries in Syrup (Cooked or Canned), Plain Pancakes, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Hawaiian Dinner Rolls, Potato Bacon Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstinamom4 's vikthistorik
|