Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
115,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 81,66g | Kolh.: 218,06g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Boiled Egg. Lunch: Oreo Golden Double Stuf, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sarita's Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Middag: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Peach, Powerade Zero Orange (Bottle). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|