Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
751 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 39,04g | Kolh.: 101,88g.
Frukost: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cappuccino. Lunch: Beachbody Shakeology - Chocolate. Middag: Wheat, Bran or Waffle, Blueberries, Cappuccino. Snacks/Annat: Alpine Fresh Blueberries, Tap Water, The Greek Gods Honey Vanilla Greek Yogurt, Tap Water, Water. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 30 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|