Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 109,82g | Kolh.: 164,32g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, 5 Морей Горбуша Натуральная , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Вкусный День Сыр Плавленный Янтарь, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Middag: Нектарины, Виноград, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|