Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2013:
|
1272 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 72,89g | Kolh.: 43,87g.
Frukost: apple, almonds, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. Lunch: cheddar, sour cream, taco seasoning, black beans, ground beef, Dole Salad. Middag: Feta Yogurt, dole salad, Cauliflower, Spinach, ground turkey, butter. Snacks/Annat: GNC whey protein, vanilla, almond milk, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|