Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2074 kcal
|
Fett: 99,67g | Prot: 86,81g | Kolh.: 211,14g.
Frukost: Boiled Egg, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Middag: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Powerade Zero Orange (Bottle), Blueberries, Peach. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|