Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
115,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
824 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 27,83g | Kolh.: 107,48g.
Frukost: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Grande), Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar . Lunch: Deli Sliced Ham, Sara Lee Artesano Golden Wheat Bakery Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese. mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|