Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 71,23g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Mexerica. Lunch: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Middag: Oba Suco de Melancia, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Annat: Coxinha de Festa, Danette Danette, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaAlvesm 's vikthistorik
|