Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 32,78g | Prot: 19,61g | Kolh.: 120,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Щавелевый Суп. Lunch: Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. Middag: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Heinz Соус Терияки , Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Roshen Конфеты Milky Splash. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не на ней. Картошку съела первый раз за очень долгое время. Кстати, калорийность пюре на 100 грамм лишь 100 калорий. Иногда можно
22 aug 19 av medlem: channee98
|
Ааа))) просто картошка чудотворная 😄
22 aug 19 av medlem: channee98
|
А так, мой организм стрессует сейчас просто. Резко уменьшила калории до 1000. Но не на долго. Потихоньку верну к привычным 1500. Потом снова резко на недельку урежу. Эффект на лицо
22 aug 19 av medlem: channee98
|
зачем над собой издеваетесь😔 после вот таких вот стрессов кортизол зашкаливает, срывов захотели?
23 aug 19 av medlem: KateSJ
|
KateSJ, это на несколько дней. Потом привычные 1500. Я читала, что к одному и тому же количеству калорий организм привыкает
23 aug 19 av medlem: channee98
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|