Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1647 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 78,58g | Kolh.: 232,30g.
Frukost: Dallmayr Schokomilch, Heidelbeeren, Mandelmilch Ungesüßt, Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Banane. Lunch: Exquisa Kräuter Quark, Mangold, Like Meat Gyros Streifen, Süßkartoffel. Middag: Himbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Mein Veggie Tag Vegetarische Spaghetti mit Veggie-Bolognese. Snacks/Annat: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nimm2 Lachgummi Softies, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Juhuu😃🌈🎂 - geschafft, fürs erste....😉!
22 aug 19 av medlem: Deko Tante
|
23 aug 19 av medlem: minuskel
|
23 aug 19 av medlem: Jenniii-25
|
23 aug 19 av medlem: Schlumpfine_
|
💛-lichen Dank für die lieben Komentare, freut mich sehr von euch diese "Zuwendung " zu bekommen obwohl ich ja noch gar nicht so lange dabei bin und oft auch zu platt zum " daddeln" bin.....😥.
23 aug 19 av medlem: Deko Tante
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deko Tante 's vikthistorik
|