Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1788 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 117,49g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Сыр Российский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Сыр Сулугуни, Roshen Dark Bubble, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Персики, Сливочное Масло, Ежевика, Красная Смородина. Lunch: Яйцо, Овсяные Орешки, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Алыча, Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|