Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 96,83g | Kolh.: 138,28g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цикорий с Молоком, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске . Snacks/Annat: Сметана 15%, Дикси Виноград Кишмиш, Грейпфрут, Ижмолоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Дары Природы Финики Сушеные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|