Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2010
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2010:
|
851 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 30,27g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Thin Crust Pepperoni Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer, Granulated Sugar. Middag: Mashed Potato (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). mer...
|
|
3497 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 49,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstinamom4 's vikthistorik
|