|
at ortho
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
686 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 35,00g | Kolh.: 13,65g.
Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|