Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
955 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 36,26g | Kolh.: 89,15g.
Frukost: Milka Milka Oreo, Булгур (Вареный). Middag: Чанахи со Свининой. Snacks/Annat: Чай, Milka Milka Oreo, Чанахи со Свининой. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soniagreat 's vikthistorik
|