Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
783 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 82,46g | Kolh.: 24,91g.
Frukost: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg, Sweet Onions. Lunch: Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Middag: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Salmon. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|