Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
2012 kcal
|
Fett: 102,15g | Prot: 104,76g | Kolh.: 182,94g.
Frukost: Красная Смородина, Ежевика, Банан, Сливочное Масло, Персики, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Roshen Dark Bubble, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Алыча, Овсяные Орешки. Middag: Roshen Dark Bubble, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Груши, Шампиньоны, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|