Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 94,81g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Грейпфрут, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Дикси Виноград Кишмиш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ижмолоко Творог 5%, Ижмолоко Сметана 20%, Дары Природы Финики Сушеные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|