severgusha 's dagbok, 21 aug 19

Так держать!))) вы большая молодец  

Супер, вот так молодец 👏 🙌🏻🤗 

👏👏👏 

Здорово! Поздравляю! Как вам приём сибутрамина дался? Давненько как то про него читала, что побочки много 

vtk20minspa, я его пила дважды в жизни. Первый - в студенчестве. Из полочек проявилась одна - бессонница. Я не спала 2 недели. Ночью закрывала глаза и лежала... Ходила, как зомби. Потом вошло в норму и стала спать. Но тогда я ничего не делала для похудения. Сбросила кг 5 и бросила пить сибутрамин. В этот раз решила попробовать, взяла другой препарат с тем же действующим веществом, решила, что, если не пойдет - не буду принимать, т к сейчас я не студент, на работе в таком состоянии не поработаешь 😁 и дома ещё трое детей... Но, к счастью, побочек никаких не проявилось и я, пропив месяц, сходила к эндокринологу, она выписала рецепт ещё на 2 месяца. Так я пропила 3 месяца его. С середины марта по июнь. Вот уже 2 месяца без него худеется 😊 

Спасибо за поддержку 😘 

Вы большая молодец🤗👍🏻😍 Скажите пожалуйста, а что такое сибутрамин? 

питание на 1000 ккал? откат же будет...обидно за результат (( 

У меня откат случился даже после 1500... а уж после 1000... 🤦🏻‍♀️ на своём опыте надо все понять) 

Откат это в смысле зажор?)) 

у меня тоже сегодня юбилей 👍так держать! 

Mery036Amy, откат это набор веса до старта с прибавкой.эффект йо-йо.  

Mery036Amy, препарат, подавляющий чувство голода 

Я считаю, что зажор может случиться только от того, если ты строго ограничиваешь себя в каких-то продуктах. Потом хочется все и сразу. Я же абсолютно ничего не убирала из своего рациона. Ем все, что и раньше, но с соблюдением ккал/сут. И жареное, и майонез, и картошку, и колбасу, и сладкое... Конечно, ограничивая частоту и количество приема таких пролуктов, но не отказываюсь совсем. 

severgusha законы природы никто не отменял. Организм вернет свое состояние. Поспорим? ;)) Время будет судьей. 

Здорово, радуюсь когда такие результаты 

Всё получится 

Зачем гнаться за весом?) Мои пожизненные 70 кг выглядят в разные годы жизни по-разному. Сейчас это мышцы. 

Ясно, что в каждом возрасте человек выглядит по-разному. В моем случае, чтоб иметь 70 кг в мышцах - для начала надо убрать жир, который эти мышцы обволакивает... Нельзя иметь 111 кг мышц (можно, конечно, но речь не о бодтбилдерах). А вот жира можно 😔 Поэтому, пока я гонюсь за весом, чтоб убрать жир, а уж потом буду корректировать "оставшийся" вес в теле по ситуации. Если будут ещё жировые складки - буду продолжать работать над топкой жира. А если не будут - буду корректировать форму тела.  

Уважаемый Шум, я верю в это! И очень стараюсь! Спасибо 🤗