Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1031 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 51,20g | Kolh.: 41,46g.
Lunch: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Avocados, Celery , Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce . Middag: Johnsonville Hot Italian Sausage, Zucchini, Cauliflower, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa, Armstrong Pizza Mozzarella, Celery, Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Pecan Nuts, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Half and Half Cream, Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Water (Bottled). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|