Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
116,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 61,54g | Kolh.: 237,08g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Boiled Egg. Lunch: Oreo Golden Double Stuf, Cheetos Crunchy Cheetos, Kraft Singles American Cheese, Great Value Sourdough Bread, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Middag: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Peach, Blueberries. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|