|
Estragos después de las vacaciones... volvemos a empezar😧😧
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 73,60g | Kolh.: 189,98g.
Frukost: Peras, Manzana Verde, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mermelada, Milbona Queso Fresco Natural para Untar, Lidl Pan con Maiz. Lunch: Manzana Roja, MisterCorn Kikos, Nixe Atún Claro al Natural, La Vaca que ríe Quesitos Light, Luengo Alubia Cocida, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Crownfield Muesli, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Tomates. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andriuski 's vikthistorik
|