Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 106,82g | Kolh.: 78,86g.
Frukost: Абсолют Батон Особый, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром, Soba Гречневая Лапша (Вареная). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|