Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
117,6 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 66,92g | Kolh.: 228,29g.
Frukost: Boiled Egg, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Lunch: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Great Value Sourdough Bread, Kraft Singles American Cheese, Oreo Golden Double Stuf, Cheetos Crunchy Cheetos. Middag: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Powerade Zero Orange (Bottle), Blueberries. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|