|
too much eating out
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2010:
|
2236 kcal
|
Fett: 116,97g | Prot: 94,51g | Kolh.: 205,16g.
Frukost: Green Tea, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). Lunch: Tea (Brewed), Portabella Mushrooms, Goats Cheese (Soft), Roasted Red Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Bean & Cheese Red Burrito, Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. Snacks/Annat: Milk Chocolate with Almonds. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|