Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 98,65g | Kolh.: 242,30g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Ежевика, Малина, Голубика, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо, Кукуруза Вареная, Перцы Фаршированные Мои. Middag: Персики, Голубика, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Хуторок Мука Пшеничная, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Яйцо, Виноград Европейских Сортов. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|