Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 105,51g | Kolh.: 73,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Trec Nutrition Whey 100, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Груша, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Middag: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|