Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 69,94g | Kolh.: 97,80g.
Frukost: Магнит Салат Оливье, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Магнит Салат Оливье. Middag: Рот Фронт Козиначки с Солью, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Огурец (с Кожурой), Курица с булгуром. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|