Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 110,18g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Trec Nutrition Whey 100, Груша, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Булгур (Вареный). Middag: Красное Яблоко, Trec Nutrition Whey 100, Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|