Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
837 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 84,56g | Kolh.: 58,86g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Северная Гавань Крабовые Мясо, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missis.abieva1 's vikthistorik
|