|
Nach dem joggen heute morgen und keinen "Ausschweifungen" die letzten Urlaubstage, darf es gerne so weitergehen 😀!! Wie heißt es so schön: steter Tropfen höhlt den Stein.... .
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 56,07g | Kolh.: 223,86g.
Frukost: Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Wasa Knäckebrot Rustikal, Chiquita Banane, Wassermelone. Lunch: Chiquita Banane, REWE Kichererbsen. Middag: Like Meat Gyros Streifen, Mestemacher California Wraps Multigrain. Snacks/Annat: Cinemaxx Popcorn Süß, Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, Mandeln, Optiwell Schokopudding. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 aug 19 av medlem: Multigirl80
|
Finde ich auch 😁, aber: morgen hat meine liebe Nichte Geburtstag....🥮😉!! Egal....freue mich auf sie 💞!
14 aug 19 av medlem: Deko Tante
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deko Tante 's vikthistorik
|