Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 72,83g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Красные Помидоры, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Суфле, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Хлебец, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Банан, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|