Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1151 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 60,30g | Kolh.: 49,74g.
Lunch: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Organic Salsa, Avocados, President's Choice Skyr 4%, Spinach, Garlic , Bacon Grease, Western Family Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Western Family Old Cheddar Cheese, Bacon Grease, Garlic, Spinach, President's Choice Skyr 4%, Avocados, Kirkland Signature Organic Salsa. Snacks/Annat: Kirkland Signature Almond Butter, Pecan Nuts, President's Choice Skyr 4%, Blueberries, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Celery , Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Water (Bottled). mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|