Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2013
|
108,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2013:
|
1491 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 46,61g | Kolh.: 235,92g.
Frukost: Vector, 2% Fat Milk. Lunch: Fried Chicken Breast, All-Bran Original, Grapes. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
3005 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|