Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2008
|
113,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2008:
|
1227 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 90,03g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: HAZELNUT CREAMER, skim milk, coffee, BANDANA'S ORIGINAL BARBEQUE SAUCE, Eat Well Stay Healthy Skinless Grilled Chicken Breast, APPLE. Lunch: California Blend Frozen Mixed Vegetables. Middag: BAKED POTATO, BANDANA'S BARBEQUED TURKEY. Snacks/Annat: Special K Bar Chocolatey Drizzle, WATERMELON. mer...
|
|
3309 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish Trish 's vikthistorik
|