Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 61,74g | Kolh.: 51,47g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Абсолют Хлеб Бородинский. Lunch: Шашлык из Свинины, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Булочки-облачки. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Абсолют Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лимон, Щи Кислые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|