Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 84,58g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Сыр Российский, Ижмолоко Сметана 20%, Приготовленная Морковь. Middag: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сыр Российский, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|