Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2013
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2013:
|
1491 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 95,01g | Kolh.: 181,92g.
Frukost: Gala Apples, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Lunch: 100% Natural Whole Wheat Bread, Organic Peanut Butter, Boiled Egg. Middag: Angostura Teriyaki Sauce, Red Onions, Mushrooms , Coconut Oil, Ground Sirloin. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Cherries . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|