Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2013
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2013:
|
1529 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 48,45g | Kolh.: 258,96g.
Frukost: Vector, 2% Fat Milk. Lunch: Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Blueberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|