Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 104,72g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Middag: Морская Капуста, Курица Вареная. Snacks/Annat: Агуша Творожок Детский Злаки, Грейпфрут, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. mer...
|
|
540 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|