Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
472 kcal
|
Fett: 16,04g | Prot: 44,91g | Kolh.: 37,28g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Капучино. Middag: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Power Pro Протеин Femine. mer...
|
|
1306 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|