Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 53,80g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Капустный Салат, Красные Помидоры, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%. mer...
|
|
789 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|