Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1944 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 177,29g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Mozzarella Cheese, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Egg White, Egg (Whole), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spekko Basmati Rice. Snacks/Annat: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Avocados. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|