Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2010
|
84,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2010:
|
1174 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 78,44g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: daystarters, eggs. Lunch: red onion, Dried Pine Nuts, romaine, flaxseed oil, cucumber, balsamic, avocado. Middag: beet greens, lemon juice, beets, boneless skinless chicken breast. Snacks/Annat: Strawberries, nesquik, 0% Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|