Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 67,58g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Seattle Sutton’S Zucchini Fritters. and Sour Cream Topper, Coffee with Cream. Lunch: Seattle Sutton’S Classic Soup & Sandwich. Middag: Seattle Sutton’S Cajun Blackened Cod Sandwich. Snacks/Annat: Nice! Honey Roasted Whole Cashews, Nice! Honey Roasted Almonds. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|