Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
2360 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 142,83g | Kolh.: 260,16g.
Frukost: Сгущенка, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Коломенское Батон с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Диетическая Шарлотка. Lunch: Нектарины, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Нектарины, Арбуз, Дыня. Snacks/Annat: Беринг Сайра Натуральная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мясновъ Мороженое Пломбир Грецкий Орех и Кленовый Сироп. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|